면역력을 높일수 있는 방법을 몇가지 추천드립니다.

1. 평소보다 집안온도를 조금 따뜻하게 하십시요
2. 반드시 양말을 신기 바랍니다. 취침중엔 수면양말.
3. 샤워를 할때 목덜미와 양어깨를 뜨거운물로 2,3분 마사지해 주세요.
4. 온열매트가 있으면 잘때 등부분을 따뜻하게 해주세요
5. 자기전 족욕이나 반신욕을 15분에서 30분간 해주세요
6. 과일은 포도, 베리, 감귤등이 좋습니다
7. 비타민C를 하루에 2000-6000mg 섭취하세요
8. 생강, 홍차를 주기적으로 드세요
9. 몸흔들기와 전신을 가볍게 두드려 주세요. TV볼때 하면 좋습니다.

모두 주의하셔서 이 고비를 잘 넘겨 건강을 잘 유지해 보도록 하세요....